流産の確率を減らす方法

眠れないので、

染色体異常が原因による

流産の原因を調べてみました。

色々あるようですが、

卵子の質が悪いと染色体異常になるそうです。

良い卵子を作るために

まず大事なのは

カラダを冷やさない事、

だそうです

私は極度の冷え性なので、

早急に改善しなければ😎

と思い

対策として、明日から

朝バナナを朝ホットバナナに変えることに決めました🍌

作るのも簡単！

レンチンしてオリーブオイルをかけるだけです❣️（オリーブオイルはなくても大丈夫です）

あと、湯たんぽを買います！！

寝る時に使うと効果があるそうです🎶

あくまで私なりの方法ですので、

このブログを見てくださった方が

少しでもなにかのヒントになったら

と思います。

昼寝したら眠れなくて、

いつのまにかこんな時間になってしまいました😂

風がヒューヒューと鳴いています。

お休みなさい🌙