妊娠するために必要な栄養素、葉酸をサプリで摂ることにしました。
ネット情報によると
葉酸は男性にも大事だそうです😳
数パーセントですが、男性にも染色体異常の可能性があるため、それを減らす効果があります。
知らなかったぁー‼︎
自分ばっか飲んでました。
これからは夫婦で飲みます。
質の良い精子や卵子を作るのに飲み始めてから3ヶ月程かかるそうです。
女性は1ヶ月前だったかな⁇
3ヶ月だなんて…遠いなぁ…
でも
体作りをちゃんとすれば、流産の可能性も減るし、絶対大事なことなので、毎日忘れないように私も旦那も飲み続けなきゃ！
あと私は冷えないための食生活や筋トレを。
日々の努力を怠らず、頑張ります✨
